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高野豆腐の豆乳グラタン
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高野豆腐の豆乳グラタン-レシピのメイン写真

高野豆腐の豆乳グラタン

ちこっぴ
ちこっぴ @cook_40059696

ホワイトソースは牛乳もバターも使いません!
けれどグラタン(ホワイトソース)ができちゃいます(^_-)
このレシピの生い立ち
奥薗さんのレシピを豆乳でアレンジ

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材料

2人分
  • 高野豆腐 2枚
  • 玉ねぎ 1/2コ
  • ほうれん草 1〜2株
  • ベーコン 2枚
  • ★豆乳 150〜250cc
  • 塩コショウ又はクレイジーソルト 少々
  • ☆豆乳 150cc
  • ☆小麦粉 大さじ2
  • ☆塩 1/4〜1/2
  • ピザ用チーズ 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ☆を合わせてダマの無いようによく混ぜておく。

    • 高野豆腐の豆乳グラタン作り方1写真
  2. 2

    高野豆腐は切りやすくするためにサッと水につけ、食べやすい大きさ(厚さ半分、各々6〜8等分位)に切る。

    • 高野豆腐の豆乳グラタン作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは薄切り、ほうれん草はザク切り。
    ベーコンは1センチ幅に切る。

    • 高野豆腐の豆乳グラタン作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイル適量を入れ、ベーコンと玉ねぎを炒める。

    • 高野豆腐の豆乳グラタン作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎがしんなりしたらほうれん草、高野豆腐、★豆乳を加え、蓋をして煮る。

    • 高野豆腐の豆乳グラタン作り方5写真
  6. 6

    高野豆腐が柔らかくなったら、軽く塩コショウ(又はクレイジーソルト)をし、いったん火を止める。

    • 高野豆腐の豆乳グラタン作り方6写真
  7. 7

    6に1を加え、火にかけてとろみをつける。

    • 高野豆腐の豆乳グラタン作り方7写真
  8. 8

    グラタン皿に移し、ピサ用チーズを上からかけ、250℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで焼く。

    • 高野豆腐の豆乳グラタン作り方8写真

コツ・ポイント

※高野豆腐は必ずとろみをつける前に加える‼(とろみのあるものに入れても柔らかくなりません)
※炒めた具材の味付けは(塩加減は)控えめに‼(ホワイトソースに塩を加えてあります)
※ピザ用チーズの代わりにとろろをのせて焼けばもっとヘルシーに‼

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ちこっぴ
ちこっぴ @cook_40059696
2013/02/19 12:36に公開
美味しい♪楽しい♪嬉しい♪がモットー♡アレコレ手作りにいそしんでます(∩>o<∩)
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このレシピのキーワード

グラタン 豆乳 ベーコン 高野豆腐 ほうれん草 ピザ用チーズ 小麦粉 玉ねぎ

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