きんぴら炊き込みごはん☆産後

所沢市 @tokoron
産後の体力の回復に!かんたん惣菜レシピ
(所沢市管理栄養士監修)
このレシピの生い立ち
まずは3食しっかり食べましょう。特にご飯は多めに。
脂っぽいものや甘い食品は、控えめにしましょう。
鉄分を多く含む魚や肉、豆類、海藻類を多く食べましょう。
きんぴら炊き込みごはん☆産後
産後の体力の回復に!かんたん惣菜レシピ
(所沢市管理栄養士監修)
このレシピの生い立ち
まずは3食しっかり食べましょう。特にご飯は多めに。
脂っぽいものや甘い食品は、控えめにしましょう。
鉄分を多く含む魚や肉、豆類、海藻類を多く食べましょう。
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