ハンバーグ蒸し焼き+チーズ=完食

ggggnonaka
ggggnonaka @cook_40096706

今日は珍しく食欲があるみたい。時間もあるし、ハンバーグ!!完食するかな?
レシピID : 18032202アレンジ

このレシピの生い立ち
最近、お肉をあまり食べないので、ちょっと心配だったけど、今日は食欲が回復してるので、たっぷりと。油分をすくなくして、蒸し焼きです。今日も完食!!鬱病にはとにかくタンパク質です。

ハンバーグ蒸し焼き+チーズ=完食

今日は珍しく食欲があるみたい。時間もあるし、ハンバーグ!!完食するかな?
レシピID : 18032202アレンジ

このレシピの生い立ち
最近、お肉をあまり食べないので、ちょっと心配だったけど、今日は食欲が回復してるので、たっぷりと。油分をすくなくして、蒸し焼きです。今日も完食!!鬱病にはとにかくタンパク質です。

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材料

  1. 合いびき肉 250g
  2. パン粉 1/2c
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 1個
  5. デミグラスソース 適量
  6. 溶けるチーズ 適量
  7. 塩コショー 適量
  8. 鶏がらスープの素(顆粒) 適量

作り方

  1. 1

    合いびき肉、パン粉、玉ねぎのみじん切り、卵、塩コショー、鶏がらスープ(顆粒)を合わせます。

  2. 2

    しゃもじで切るように混ぜていきます。粘りが出て、白っぽくなったあたりまで。

  3. 3

    半分は冷凍庫いきです。30分冷蔵庫で寝かせます。

  4. 4

    両面に焼き色をしっかりつけます。半分より少なめにお湯をいれ、蓋をして、蒸し焼き。水気があるうちにチーズを乗せて蓋をします

  5. 5

    チーズがとけたあたりで、デミグラスソースをチーズの上にかけて、又、蓋をします。

  6. 6

    水気が少しのこったぐらいで火を停めます。もう一度デミグラスをかけます。完成です。

コツ・ポイント

お湯の量が多いと時間がかかってしまうので、気持ち少なめぐらい。デミグラスが焦げないように火加減に注意しましょう。チーズを入れたあたりで、野菜を一緒にいれると、ひと味ちがいます。今回は省略。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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ggggnonaka
ggggnonaka @cook_40096706
に公開
彼女の「うつ病」から、「食」に対する認識が変わりました。外食中心から一緒に作れる、簡単なレシピで、彼女と一緒にゆるーくやってます。食べてくれると嬉しいな。今日も完食を目指すのです。
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