風邪には…漢方ティーバッグで簡単薬膳鍋

kwhrまるも @cook_40063983
新陳代謝を良くし免疫力アップの効果がある漢方。ティーバッグがあれば簡単に薬膳鍋ができます。お腹に優しく辛くない鍋です。
このレシピの生い立ち
風邪をひいて栄養をとろうと考案しました。
漢方が苦手でも、合わせ出汁と具材の旨味で飲みやすいスープになります。具が食べられなければ中華粥風にしても。
風邪には…漢方ティーバッグで簡単薬膳鍋
新陳代謝を良くし免疫力アップの効果がある漢方。ティーバッグがあれば簡単に薬膳鍋ができます。お腹に優しく辛くない鍋です。
このレシピの生い立ち
風邪をひいて栄養をとろうと考案しました。
漢方が苦手でも、合わせ出汁と具材の旨味で飲みやすいスープになります。具が食べられなければ中華粥風にしても。
作り方
- 1
お茶にして飲む用の漢方ティーバッグを用意。漢方の配分はいろいろあるけど、朝鮮人参入りは特に栄養有り。
- 2
★を鍋で煮立たせる。
塩で味を整え、生姜はすりおろして入れる。ある程度煮たらティーバッグを取り出す。 - 3
レタスはちぎる。
白ネギは斜め薄切り。
人参はピーラーで薄く削ぐ。
エリンギは縦に裂く。
トマトはヘタを取る。 - 4
一口サイズに切った豚肉を茹でたら野菜を入れ、一煮立ちさせる。
- 5
好みで半熟卵や白ごま、白髪ネギ等トッピングして下さい。
(辛党なら鷹の爪やラー油を)
コツ・ポイント
漢方ティーバッグは200ccのお湯で飲むものを使って下さい。
漢方のブレンドによって味が変わるので、塩、醤油で整えて下さい。
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