鶏むね肉とほうれん草の炒め物 めるくっく @mell_cook 安いむね肉でも美味しく出来ちゃう!!簡単調理＆味付けなのですぐ作れる!!ご飯のお供にもお弁当にも♪ もっと読む 安いむね肉でも美味しく出来ちゃう!!簡単調理＆味付けなのですぐ作れる!!ご飯のお供にもお弁当にも♪ もっと読む 鶏むね肉とほうれん草の炒め物 めるくっく @mell_cook 安いむね肉でも美味しく出来ちゃう!!簡単調理＆味付けなのですぐ作れる!!ご飯のお供にもお弁当にも♪ もっと読む 安いむね肉でも美味しく出来ちゃう!!簡単調理＆味付けなのですぐ作れる!!ご飯のお供にもお弁当にも♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏むね肉 １枚 ほうれん草 １束 ☆塩コショウ 少々 ☆醤油 大さじ１ ☆鶏ガラスープの素 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 むね肉の皮をとり、食べやすい大きさに切ります。 2 ほうれん草は良く洗い、食べやすい大きさに切ります。 3 フライパンでむね肉を炒めます。途中でお水を少し入れて蒸し焼きにし、火をしっかり通します。 4 ほうれん草を加えてしんなりするまで炒めます。 5 ほうれん草がしんなりとしたら☆の調味料で味付けをします。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18024581 コピーしました！ めるくっく @mell_cook 2013/02/21 09:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ご覧頂きありがとうございます!!簡単＆安上がりをモットーに毎日お料理してます。好き嫌いが多いので食材の幅は広くないですが、手軽で簡単に作れるお料理いっぱいあるのでお役に立てたら幸いです！レシピのシェアやブログ掲載はお気軽にどうぞ♡☆2024年9月26日更新☆頂いたつくれぽが1万件を超えました！ありがとうございます！何冊かレシピ本に載せて頂いておりますので見かけたらよろしくお願いします！ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ほうれん草 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 簡単 中華サラダ さっぱり鶏団子と茄子と獅子唐の炒め レンジで3分！バター香るキャベツおかか お弁当・冷めても柔らかヤンニョムチキン ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン スープで食べる水餃子 焼くだけ★ささみのミニ唐揚げ 超簡単！また食べたくなるカリカリ大根漬物 塩鮭と大根のことこと煮… 春キャベツの豚バラ味噌炒め AMIEs PINEAPPLE-UPSIDE DOWN Cake Blueberry In Cream Chese Pie Spicy Sauce/Sambal Sauce Spicy Shrimp Rice / Sambal Nasi Udang Mac & Cheese Casserole ゆで卵 幼児もツルッと剥ける♪簡単茹で方 本格スイートポテトパイ ◆簡単本格的♡ツナのトマトソースパスタ◆ おひたし食べられるよ♪子供の為の混ぜご飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18024581
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