冷凍技で♪楽らく〜オクラのごま和え まちゃみ♪ママ @cook_40068607 彩り鮮やかな一品！お弁当にも副菜にも〜♪♪このレシピの生い立ちオクラがたくさんあるうちに、冷凍… もっと読む 彩り鮮やかな一品！お弁当にも副菜にも〜♪♪このレシピの生い立ちオクラがたくさんあるうちに、冷凍… もっと読む 冷凍技で♪楽らく〜オクラのごま和え まちゃみ♪ママ @cook_40068607 彩り鮮やかな一品！お弁当にも副菜にも〜♪♪このレシピの生い立ちオクラがたくさんあるうちに、冷凍… もっと読む 彩り鮮やかな一品！お弁当にも副菜にも〜♪♪このレシピの生い立ちオクラがたくさんあるうちに、冷凍… もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 冷凍オクラ 茶碗1杯分ほど 砂糖 大さじ1 濃口醤油 〃 すりごま 〃 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは…安く仕入れられる時に、たくさん買って冷凍しておくと便利！塩をふり板ずりしたら、熱湯でサッと湯がいて冷めたら冷凍 2 冷凍オクラに砂糖、濃口醤油を入れ軽く和え、仕上げにすりごまをかける。自然と解凍されながら、味が馴染みます。 コツ・ポイント 下ごしらえをするのは大変だけど、このひと手間がバタバタした時に味方になってくれる！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18025286 コピーしました！ まちゃみ♪ママ @cook_40068607 2016/09/12 11:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ♫ 節約、時短、手抜きレシピ ♫本業は音楽講師。『ムリせず頑張らず、持続可能なごはん作り』がモットー(^^)夢は、大好きな嵐の松潤に、ごはんを届けること♡まちゃみ♪ママの「YouTube」「Amebaブログ」も、遊びに来てね～ もっと読む このレシピのキーワード ごま和え 似たレシピ その他のレシピ 糖質オフ 高タンパク 凍らせ豆腐で肉感 鶏の煮物 簡単！たまねぎ味噌汁+にんにく 納豆のせ「豆乳茶漬け」 キャベツ納豆お好み焼き🥢 自家製レモネードシロップ🍋 おから100%バナナパウンドケーキ あるもので！簡単タコライス風ひき肉ごはん 簡単♪黄金比でおいしい魚の煮付け♡ 簡単30分◎フライパンでさばの味噌煮 豚しゃぶうどんのごまドレ和え Cream of Mushroom Chicken and Rice Pain perdu (French toast) Hash Browns Mango Ice-cream - only 3 ingredients Red Velvet Cheesecake Cake さきいかとキャベツの醤油パスタ 四角豆のペペロンチーノ 【お弁当】さつまいものシュガー＆バター お弁当用！にオムソバ！！！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18025286
アプリでひらく
