めかじきのバジルナンプラー炒め
メカジキが安かったので
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めかじきが安売りしてたので。w
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めかじきに塩コショウ、酒で下味します。
じゃがいもは、ガスオーブンで焼いて、皮をむき、1cm角に切る。ピーマンも1cm角。きのこは、洗って1本ずつ分ける
フライパンにバジルオリーブオイルを入れて、めかじきを焼く。両面を軽く焼いたら、蓋をして蒸す
野菜を投入して、3分ほど、蒸す。
ナンプラーを入れて、また、蒸す。
なければ、醤油で。
皿に移してから、黒胡椒、スパイスをかけて、砕いたカシューナッツをかける
ぶりでもOK
じゃがいもは、ガスオーブンで焼いて熱いうちに皮を向いて、炒めたほうがうまいです。少し硬い状態で炒めたほうが、いい感じです。
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