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シーチキンとピーマンの炒めもの
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シーチキンとピーマンの炒めもの-レシピのメイン写真

シーチキンとピーマンの炒めもの

♡さやちゃんまん♡
♡さやちゃんまん♡ @cook_40120684

朝ご飯やお弁当、ちょっとした一品に持って来いです♡
このレシピの生い立ち
義実家からお野菜をよく頂くので、ひらめいてしまいました!

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♡さやちゃんまん♡
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材料

二人分
  • ピーマン 3つ
  • シーチキン(ツナ) 1缶
  • 玉ねぎ 半分
  • 卵 2個
  • ✿塩コショウ 適量
  • ✿味の素 少量
  • ✿ほんだし 少量
  • ✿鶏ガラ香味ペースト 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマン、玉ねぎは細切りにしてください。

  2. 2

    卵に✿香味ペーストを入れ、一緒にかき混ぜてください。

  3. 3

    フライパンに火をつけシーチキンは油ごとまるまる入れてください。同時に玉ねぎも入れてください。

  4. 4

    玉ねぎが少しキツネ色になったら、ピーマンを入れ、残りの✿を
    入れてください。

  5. 5

    別フライパンで卵をポロポロになるくらいよく焼いて、メインのフライパンに卵を投入してください。

  6. 6

    しっかり合わせたら完成です!

コツ・ポイント

手間ですが、卵は別フライパンで焼いて、後から投入するほうが見た目は綺麗です♡

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♡さやちゃんまん♡
♡さやちゃんまん♡ @cook_40120684
2016/09/15 00:52に公開
色々な料理やお菓子作りに挑戦しています♡
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ ピーマン 卵 玉ねぎ 鶏ガラ

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