タンパク質たっぷり!鶏ササミとしめじ丼

きのこのこなす
きのこのこなす @cook_40120800

タンパク質をたっぷり摂ることで風邪を引きにくく、強い体を作れます!!!
このレシピの生い立ち
よくある照り焼き風のササミ丼にタンパク質という要素を加えてみました。

タンパク質たっぷり!鶏ササミとしめじ丼

タンパク質をたっぷり摂ることで風邪を引きにくく、強い体を作れます!!!
このレシピの生い立ち
よくある照り焼き風のササミ丼にタンパク質という要素を加えてみました。

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材料

1人分
  1. 鳥ササミ 2本
  2. ぶなしめじ 半分
  3. ご飯 お好み
  4. 麺つゆ 大さじ1
  5. 調理酒 小さじ2
  6. みりん 小さじ2
  7. 水溶きプロテイン 100ml
  8. 粉プロテイン 適量

作り方

  1. 1

    ササミを一口大に切り、油を引いた油で炒めます。

  2. 2

    ササミに焼き色が付いたら、ぶなしめじ、麺つゆ、調理酒、みりん、水溶きプロテインを入れ水分がなくなるまで煮込みます。

  3. 3

    丼にお好みの量のご飯を盛り、その上に盛り付けます。
    お好みでバジルなどを乗せると彩りも良くなります。

  4. 4

    最後にプロテインをふりかけて出来上がり!!
    タンパク質たっぷりです!

コツ・ポイント

使うプロテインの味で様々な顔を見せてくれるかわいい料理です。
みなさんもお気に入りのプロテインでオリジナルの味を出してみてください。

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