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ひじき『3週間ダイエット』レシピ
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ひじき『3週間ダイエット』レシピ-レシピのメイン写真

ひじき『3週間ダイエット』レシピ

curera39
curera39 @cook_40099572

ひじきを使ったメニューです。
『3週間ダイエット』メニュー。
このレシピの生い立ち
21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

ひじきを使ったメニューです。
『3週間ダイエット』メニュー。
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21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

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curera39
curera39 @cook_40099572

ひじきを使ったメニューです。
『3週間ダイエット』メニュー。
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21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

ひじきを使ったメニューです。
『3週間ダイエット』メニュー。
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21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

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材料

2人分
  • ひじき 一袋
  • 三つ葉 一株
  • 鶏ささみ 2〜3本
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作り方

  1. 1

    ひじきは袋に書いてある通りに戻す。
    三つ葉はひじきの長さに合わせて3〜5センチに切る。
    ささみは茹でて細く割いておく。

  2. 2

    1を混ぜ合わせて、醤油かポン酢でいただく。

コツ・ポイント

ひじきは油と相性が良いのですが、ダイエット中ですので、あえて使わずに料理してみましたら、新しいお味の発見がありました。
美味しいですよ♫

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curera39
curera39 @cook_40099572
2013/02/15 11:52に公開
なんちゃって調理師です。ナンチャッテなので、何も出来ませんがよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ひじき みつば ささみ

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