夏バテ防止❗オクラの肉巻 レイにゃん♥ @cook_40121067 豚肉の疲れ回復とオクラのネバネバパワーで夏バテ防止❗このレシピの生い立ちオクラがいっぱいあったので思いつきました♪ もっと読む 豚肉の疲れ回復とオクラのネバネバパワーで夏バテ防止❗このレシピの生い立ちオクラがいっぱいあったので思いつきました♪ もっと読む 夏バテ防止❗オクラの肉巻 レイにゃん♥ @cook_40121067 豚肉の疲れ回復とオクラのネバネバパワーで夏バテ防止❗このレシピの生い立ちオクラがいっぱいあったので思いつきました♪ もっと読む 豚肉の疲れ回復とオクラのネバネバパワーで夏バテ防止❗このレシピの生い立ちオクラがいっぱいあったので思いつきました♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 約４人分 オクラ 16本 豚肉 ８枚 焼き肉のたれ 大さじ1(お好みで) 油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚肉を半分に切り、焼き肉のタレに浸ける。オクラはフライパンで浸かる位の湯(分量外)で茹でる。 2 オクラが少し柔らかくなったら水気を払いあら熱をとる。 3 あら熱をとったら、浸けてあった豚肉を巻く。 4 フライパンに油をしき、巻き終わりが下になるように焼く。 5 生の部分がなくなったら火からおろして完成❗ コツ・ポイント オクラを茹でるときにお湯を沸騰直前にしておきます。沸騰させるときに塩を小さじ１入れると青が鮮やかになります♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18030118 コピーしました！ レイにゃん♥ @cook_40121067 2016/09/09 09:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー まだまだお料理初心者ですが、よろしくお願いします‼ もっと読む このレシピのキーワード 肉巻き 豚肉 オクラ 似たレシピ その他のレシピ 茗荷ローズマリーレモン香る玉葱ピクルス のり大根サラダ 簡単トマトジュースで作るミネストローネ 作り置き冷凍♡ミネストローネ♡ 塩昆布バター目玉焼きご飯 ☆簡単！エリンギのバター醤油炒め☆ 炊飯器ひとつで☆簡単お手軽☆カオマンガイ 運動会のお弁当に♪超柔らか鶏むね肉油淋鶏 糖質オフ『クラウドブレッド』 醤油だれ＆ごまだれ✿基本の冷やし中華✿ Dave's Chicken Noodle Soup Grilled Lamb Chops with Parmesan Garlic Herb Couscous Grilled Zucchini Chili Rubbed Pork Stuffed Bell Peppers きゅうりとトマトの中華味 簡単☆鶏皮とえのきと小松菜のポン酢和え カツオの自家製シーチキン こどもにかんたんなやさいサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18030118
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