生おからに、豆乳、無糖ヨーグルト、マヨネーズを入れて混ぜ混ぜ。

1センチ角くらいにカットしたアボカドと、ひじき煮物を1に入れてまた混ぜ混ぜ。

塩コショウ、めんつゆで味を整えます。
ひじき煮物の味付けや入れる量によって、塩コショウとめんつゆを加減してください。

ちなみに、私は煮物の味付けが濃いので、ひじき煮物を50g入れて、めんつゆは大さじ2くらい入れました。