彩り野菜の鮭缶和え ri_ba @cook_40049945 簡単にできる低塩レシピ。缶詰も鮭の水煮でカロリー控えめです。このレシピの生い立ち低塩、低カロリーのおかずレシピに挑戦中です もっと読む 簡単にできる低塩レシピ。缶詰も鮭の水煮でカロリー控えめです。このレシピの生い立ち低塩、低カロリーのおかずレシピに挑戦中です もっと読む 彩り野菜の鮭缶和え ri_ba @cook_40049945 簡単にできる低塩レシピ。缶詰も鮭の水煮でカロリー控えめです。このレシピの生い立ち低塩、低カロリーのおかずレシピに挑戦中です もっと読む 簡単にできる低塩レシピ。缶詰も鮭の水煮でカロリー控えめです。このレシピの生い立ち低塩、低カロリーのおかずレシピに挑戦中です もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 キャベツ 2枚 ブロッコリー 2房（小房） 人参 5センチ シメジ 1/3パック 鮭缶 1/3缶 ポン酢醤油 大さじ1 おろし生姜 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜は食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯で2分くらい茹でてザルに取る 2 ボールに鮭缶をほぐし、おろし生姜と混ぜる 3 野菜を軽く絞って2に加え、ポン酢醤油をまわしかけて和える コツ・ポイント 野菜をキュッと絞って和えると少量の調味料でも味が決まります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18035388 コピーしました！ ri_ba @cook_40049945 2016/09/15 10:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単、低カロリーレシピを研究中。体とお財布にやさしい献立を心がけています。 もっと読む このレシピのキーワード シメジ にんじん キャベツ ブロッコリー 鮭の缶詰 似たレシピ その他のレシピ 簡単チョコレートケーキ 燕素麺 レンジで簡単！鮭のコンソメトマト仕立て ぶっかけ蕎麦 ぷりっぷり！エビの塩焼き風 ミキサーde簡単♡さつまいもプリンケーキ 節約食材で！もやし･豆腐･卵の甘酢あん 簡単絶品✨やみつきキュウリ〜*^◯^*♬ トースターで超簡単☆厚揚げベーコン巻き♪ 甘塩鮭の白だし焼き Mac & Cheese Stuffed Peppers Creamy Fajitas Fresh Peach Crumble Tomato and mozzarella penne pasta Chicken and Waffles on a Stick 自家製中華風粒餡シート 牛すね肉ステーキ 生ピーマンとクリームチーズの簡単おつまみ トースターで超簡単☆厚揚げベーコン巻き♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18035388
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