魚焼きグリルで作るお手軽ピリピリチキン

にぽたん @cook_40121704
鶏胸肉を、オーブンではなく魚焼きグリルで焼くことで、余計な脂も落ちて、美味しくヘルシーなポルトガル料理が出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
本当はこれを作りたくてピリピリマリネードを作るんですけど、自分の場合はピリピリマリネードの美味しさにハマって作ったので、ついでに作ってみました…。
魚焼きグリルで作るお手軽ピリピリチキン
鶏胸肉を、オーブンではなく魚焼きグリルで焼くことで、余計な脂も落ちて、美味しくヘルシーなポルトガル料理が出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
本当はこれを作りたくてピリピリマリネードを作るんですけど、自分の場合はピリピリマリネードの美味しさにハマって作ったので、ついでに作ってみました…。
作り方
- 1
今回は鶏胸肉を使います。
ポルトガルでは胸肉を使うようですが、もっとジューシーなもも肉を使っても良いでしょう。 - 2
下処理に、ハミ出た余計な脂をそぎ落とし、皮の裏側から観音開きにして、二つに切り分けます。
- 3
レシピID:18035588のピリピリマリネードを表面全体に薄く塗り広げます。
- 4
魚焼きグリルで、様子を見ながら弱火で片面約 6 分ずつ焼いて完成です。
今回は付け合わせに蒸し野菜をお好みで添えて。
コツ・ポイント
もも肉の場合は下処理に筋切りをしたほうが良いでしょう。フォーク等で穴を開けておくとソースの味がしみやすいので良いかも。あと、ソースがやや焦げやすいので、薄目に塗って焼きながら、火が通ってきたら途中でソースをかけ足すのもアリです。
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