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魚焼きグリルで作るお手軽ピリピリチキン
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魚焼きグリルで作るお手軽ピリピリチキン-レシピのメイン写真

魚焼きグリルで作るお手軽ピリピリチキン

にぽたん
にぽたん @cook_40121704

鶏胸肉を、オーブンではなく魚焼きグリルで焼くことで、余計な脂も落ちて、美味しくヘルシーなポルトガル料理が出来ちゃいます。

このレシピの生い立ち
本当はこれを作りたくてピリピリマリネードを作るんですけど、自分の場合はピリピリマリネードの美味しさにハマって作ったので、ついでに作ってみました…。

鶏胸肉を、オーブンではなく魚焼きグリルで焼くことで、余計な脂も落ちて、美味しくヘルシーなポルトガル料理が出来ちゃいます。

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本当はこれを作りたくてピリピリマリネードを作るんですけど、自分の場合はピリピリマリネードの美味しさにハマって作ったので、ついでに作ってみました…。

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魚焼きグリルで作るお手軽ピリピリチキン

にぽたん
にぽたん @cook_40121704

鶏胸肉を、オーブンではなく魚焼きグリルで焼くことで、余計な脂も落ちて、美味しくヘルシーなポルトガル料理が出来ちゃいます。

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本当はこれを作りたくてピリピリマリネードを作るんですけど、自分の場合はピリピリマリネードの美味しさにハマって作ったので、ついでに作ってみました…。

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材料

2人分
  • 若鶏の胸肉 約 250g
  • ピリピリマリネード (レシピID:18035588) お好みで
  • 付け合わせの野菜 お好みで
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    今回は鶏胸肉を使います。
    ポルトガルでは胸肉を使うようですが、もっとジューシーなもも肉を使っても良いでしょう。

    • 魚焼きグリルで作るお手軽ピリピリチキン作り方1写真
  2. 2

    下処理に、ハミ出た余計な脂をそぎ落とし、皮の裏側から観音開きにして、二つに切り分けます。

    • 魚焼きグリルで作るお手軽ピリピリチキン作り方2写真
  3. 3

    レシピID:18035588のピリピリマリネードを表面全体に薄く塗り広げます。

    • 魚焼きグリルで作るお手軽ピリピリチキン作り方3写真
  4. 4

    魚焼きグリルで、様子を見ながら弱火で片面約 6 分ずつ焼いて完成です。
    今回は付け合わせに蒸し野菜をお好みで添えて。

    • 魚焼きグリルで作るお手軽ピリピリチキン作り方4写真

コツ・ポイント

もも肉の場合は下処理に筋切りをしたほうが良いでしょう。フォーク等で穴を開けておくとソースの味がしみやすいので良いかも。あと、ソースがやや焦げやすいので、薄目に塗って焼きながら、火が通ってきたら途中でソースをかけ足すのもアリです。

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にぽたん
にぽたん @cook_40121704
2011/11/13 08:05に公開
たまに手の込んだ男の料理みたいなのもやりますが、基本的に手抜きレシピ大好きです。
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このレシピのキーワード

若鶏 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18035622
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