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鶏肉の黒ゴマ焼
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鶏肉の黒ゴマ焼-レシピのメイン写真

鶏肉の黒ゴマ焼

かおるさと
かおるさと @cook_40045505

ほのかな甘みが意外なおいしさ♪
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黒ゴマを使った料理

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材料

  • 胡麻油 大さじ1/2
  • 鶏もも肉 150g
  • ☆片栗粉 山盛り大さじ1
  • ☆すり胡麻黒 山盛り大さじ1
  • ☆塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    キッチンペーパーで鶏もも肉の油、水分を拭き取り、一口大に切る。

  2. 2

    ☆をよく混ぜ合わせ、鶏肉を入れてさらによく混ぜて、10分ほど置いて味をなじませる。

  3. 3

    フライパンに胡麻油を敷き、鍋が温まったら、鶏肉を並べる。

  4. 4

    鶏肉を裏返して、裏側もよく焼き、キッチンペーパーに上げる。

コツ・ポイント

鶏肉から油が出るので、胡麻油はなくてもよいかも。
強火で仕上げるとカリッと仕上がります。

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かおるさと
かおるさと @cook_40045505
2011/11/05 23:50に公開
食は楽しい♪レシピを考えるのも、作るのも、食べるのも。そして味覚の喜びと、カロリーと一緒に、生きてくパワーも食べ物からもらいたい、そんなよくばりレシピを作ろう。
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このレシピのキーワード

片栗粉 鶏もも肉

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