ベジタリアン・コルマ

blythepeco
blythepeco @cook_40036083

ベジタリアン・コルマ(インドカレーの一種)のレシピです。ココナッツミルクで作るとタイ風カレーのいいにおいが^^*
このレシピの生い立ち
元ネタレシピ→【http://allrecipes.com/Recipe/Vegetarian-Korma/Detail.aspx】を自分流にアレンジしました。

ベジタリアン・コルマ

ベジタリアン・コルマ(インドカレーの一種)のレシピです。ココナッツミルクで作るとタイ風カレーのいいにおいが^^*
このレシピの生い立ち
元ネタレシピ→【http://allrecipes.com/Recipe/Vegetarian-Korma/Detail.aspx】を自分流にアレンジしました。

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材料

4人分
  1. 植物油 1.5tbs
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 小1玉
  3. 生姜(すり下ろし) 1tsp
  4. にんにく(すり下ろし) 4かけ
  5. じゃがいも(サイコロ切り) 2個
  6. 人参(サイコロ切り) 1~2本
  7. ハラペーニョペッパー(食べやすい大きさに切る) 1本
  8. カシューナッツ(細かく砕く) 3tbs
  9. トマトソース(トマトジュースでも代用可) 4oz/120mlくらい
  10. ○塩 2tbs
  11. ○カレーパウダー 1.5tbs
  12. ○ガラムマサラ 好きなだけ
  13. ナツメ 適量
  14. ○クミン 適量
  15. ○シナモン 適量
  16. ○カルダモン 適量
  17. ○ターメリック 少々
  18. ○チリペッパー 少々
  19. ○その他入れてみたいスパイスなど ご自由に
  20. ●冷凍グリーンピース 1cup
  21. ピーマン(食べやすい大きさに切る) 1/2
  22. ●赤ピーマン/赤パプリカ(食べやすい大きさに切る) 1/2
  23. 生クリームココナッツミルク/無糖ヨーグルト 1cup
  24. フレッシュコリアンダー 適量

作り方

  1. 1

    鍋に植物油を温め、中火で玉ねぎが透き通るまで炒める。
    生姜とにんにくを加え、少し炒める 。

  2. 2

    じゃがいも、人参、ハラペーニョ、カシューナッツ、トマトソースを鍋に加える。

  3. 3

    鍋に○をさらに加えて、10分程(又はじゃがいもが柔らかくなるまで)かき混ぜながら炒める。(焦げ付き注意)

  4. 4

    そこに●を鍋に加え、火を弱火に落とし10分程煮込む。
    焦げ付かないように時々かき混ぜる。

  5. 5

    完成したらフレッシュコリアンダーを散らし、白米またはピラフと共にいただく。

コツ・ポイント

*tbs=テーブルスプーン、tsp=ティースプーン。これらは日本の大さじ・小さじを使ってOKです。
*ハラペーニョペッパーは入手しにくいので、省略可
*ココナッツミルクは分量より少し多めでもいいかも

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