野菜たっぷりカレースープ かおるさと @cook_40045505 血流促進♪野菜たっぷりカロリー控えめカレースープ。このレシピの生い立ち玉ねぎと茄子入りカレー もっと読む 血流促進♪野菜たっぷりカロリー控えめカレースープ。このレシピの生い立ち玉ねぎと茄子入りカレー もっと読む 野菜たっぷりカレースープ かおるさと @cook_40045505 血流促進♪野菜たっぷりカロリー控えめカレースープ。このレシピの生い立ち玉ねぎと茄子入りカレー もっと読む 血流促進♪野菜たっぷりカロリー控えめカレースープ。このレシピの生い立ち玉ねぎと茄子入りカレー もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 胡麻油 大さじ1/2 玉ねぎ 1/2コ にんにく １コ しょうが １かけ にんじん 1/3本 ☆カレー粉 大さじ1/2 ☆クミン 少々 ☆コリアンダー 少々 ☆ガラムマサラ 少々 ☆ウェイバー 小さじ１ 昆布水（こんぶをつけた水） 200cc なす １本 おくら ４本 ★しょうゆ 小さじ１ ★オイスターソース 小さじ１ 紹興酒（なければ料理酒） 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんにく、しょうが、玉ねぎ、にんじん、なす、おくらを一口サイズに切る。 2 鍋にごま油をしき、にんにく、しょうが、玉ねぎ、☆を炒める。 3 香りが出たらにんじんを加え、紹興酒を回し入れる。 4 ニンジンがしんなりしたら、昆布水を回し入れ、中火にかける。 5 沸騰したら、なす・おくらを追加し、そのまま15分ほど煮込む。 6 ★で味を整え、できあがり。 コツ・ポイント なすとおくらは余熱でもいけます。お好みでケチャップを入れてもいいし、ラー油を足しても○。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18040936 コピーしました！ かおるさと @cook_40045505 2011/11/07 12:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食は楽しい♪レシピを考えるのも、作るのも、食べるのも。そして味覚の喜びと、カロリーと一緒に、生きてくパワーも食べ物からもらいたい、そんなよくばりレシピを作ろう。 もっと読む このレシピのキーワード カレースープ なす オクラ にんじん にんにく 酒 カレー粉 クミン コリアンダー コンブ 玉ねぎ しょうが 似たレシピ その他のレシピ アサリご飯のリカバリー 絶品！アボカド豚しゃぶ シーフードグラタン サーモンのタルタル 冷凍梅で簡単シロップ！20分煮込むだけ！ 里芋のとろ～りあんかけ 牡蠣の炊き込みごはん もやしと豚肉のふんわり卵炒め カリカリ豚の照り焼き丼☆しょうが風味 1才の誕生日☆簡単リラックマ離乳食 とろとろ茄子と足つきナメコのレモン醤油 九条ネギと牛蒡のピザ オムライス～チキンライス 苺とフルーツトマトの冷製パスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18040936
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