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かぶとアスパラ菜の春サラダ
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かぶとアスパラ菜の春サラダ-レシピのメイン写真

かぶとアスパラ菜の春サラダ

remies
remies @smile_remies_kitchen

春を感じるサラダ。サッと茹でてたっぷりいただきま〜す!
このレシピの生い立ち
旬の野菜を食べたくて作りました。

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かぶとアスパラ菜の春サラダ

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材料

  • かぶ 2個
  • アスパラ菜 1束
  • 生わかめ 1パック
  • レタス 2枚
  • オリーブオイル 大さじ2
  • レモン汁 1/2個分
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    かぶは、5㎜巾にスライスして、塩少々を入れた湯でサッと茹でます。

    • かぶとアスパラ菜の春サラダ作り方1写真
  2. 2

    アスパラ菜は葉と茎に分け、茎は少し長めに茹で、葉はサッと茹でます。

    • かぶとアスパラ菜の春サラダ作り方2写真
  3. 3

    かぶもアスパラ菜もザルに上げて冷まします。

    • かぶとアスパラ菜の春サラダ作り方3写真
  4. 4

    器にレタスを敷いて、かぶとアスパラ菜とわかめを盛り、オリーブオイル、レモン汁、塩胡椒をかけてできあがり!

    • かぶとアスパラ菜の春サラダ作り方4写真
  5. 5

    ハッセルバックポテトと一緒に

    • かぶとアスパラ菜の春サラダ作り方5写真
  6. 6

    ハッセルバックポテトhttps://cookpad.wasmer.app/recipe/3141564

コツ・ポイント

ドレッシングはお好みのものでどうぞ。

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remies
remies @smile_remies_kitchen
2015/04/25 06:49に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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このレシピのキーワード

サラダ かぶ レタス アスパラ菜 生わかめ

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