1. 鶏肉を一口大の大きさに切る
2. ネギを一口大の大きさに切る
3. にんにく1片をスライスする

4. ベイクパンにサラダオイルを小さじ1杯のスプーンくらい入れ、まんべんなく伸ばす。
5. スライスしたにんにくを入れる

6. 鶏肉を入れる。脂の部分を下に。塩コショウを振る
7. ネギを入れる
8. 魚焼きグリルに入れて15分放っておく

9. 15分たったら蓋を開け、焼け具合をみる
10. 鶏肉やネギを裏返す
11. 完成！ベイクパンごと食卓に