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ピーマンのすり身詰め焼き
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ピーマンのすり身詰め焼き-レシピのメイン写真

ピーマンのすり身詰め焼き

chikopi♪
chikopi♪ @cook_40052999

ジューシーで美味しい！
すり身でヘルシーに、でも大満足。
すり身好きはぜひ！！
このレシピの生い立ち
肉詰めがあるなら、すり身でもいいじゃないか！

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材料

3人分
  • ピーマン 3個
  • すり身 ピーマンに詰められる量
  • 小麦粉 少々
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンを半分にし、種をきれいに取る。

  2. 2

    半分にしたピーマンの中に小麦粉を薄く敷き、中にすり身を詰め詰め！

  3. 3

    オリーブオイルを熱したフライパンで、両面をしっかり焼く。
    弱火～中火でじっくりと！

  4. 4

    焦げ目が付き、すり身が膨らんで来たらOK！

コツ・ポイント

オリーブオイルでヘルシーに、あっさりと！何もかけなくても美味しいですよ～＼(^O^)／

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chikopi♪
chikopi♪ @cook_40052999
2011/11/08 11:41に公開
ただの料理好きです@北海道
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このレシピのキーワード

すり身 ピーマン 小麦粉

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