レンジでホクホクさつまいも（蒸かし芋）
さやあ☆ @cook_40068640
１００人話題入り感謝♡
レンジでも簡単に美味しい蒸かし芋がつくれます♡
このレシピの生い立ち
友人から山の幸が沢山届きました。
スチーマーで簡単に美味しい蒸かし芋を作りたくて。
とても美味しくできたので覚え書き♡
レンジでホクホクさつまいも（蒸かし芋）
１００人話題入り感謝♡
レンジでも簡単に美味しい蒸かし芋がつくれます♡
このレシピの生い立ち
友人から山の幸が沢山届きました。
スチーマーで簡単に美味しい蒸かし芋を作りたくて。
とても美味しくできたので覚え書き♡
作り方
- 1
小ぶりなさつまいもを綺麗に洗い丸ごとスチーマーに重ならないように入れ、水を加え自然塩をパラっとまぶす。
- 2
蓋をしてレンジ７００Wで３分
２００W（解凍）で１０分
そのまま３分蒸らすとできあがり。 -
- 3
こちらは440gと大き目だったので加熱時間気持ち長めにしました。
-
- 4
短冊に切り炒りごまをかければお弁当の一品にもなります。塩味はほんのりとついています♡
-
- 5
追記：レンジ蒸し調理後はレンジの扉を開放し乾燥してカビ防止を。掃除が楽ですよ♡
- 6
2013/04/07
ふかしいも
の人気検索で1位に♡
みなさまありがとうございます♡ - 7
2013/09/08
話題入りできました♡
みなさまありがとうございます♡ -
- 8
2016/08/24 100人話題入りできました♡みなさまありがとうございます♡
コツ・ポイント
お使いのレンジで加熱時間は調整下さい。
おいもの種類により仕上がりには違いがでます♡
レンジの強弱を上手く利用すれば、レンジでもパサパサしないホクホクの蒸かし芋が簡単に作れます♡
ダイエット中の1食の目安は５０ｇ。
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