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お野菜たっぷり♪タマゴサンド
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お野菜たっぷり♪タマゴサンド-レシピのメイン写真

お野菜たっぷり♪タマゴサンド

ちどぱん
ちどぱん @cook_40123251

卵にたまねぎを加えることで口当たりが良くなっていますd(^_^o)
結構ボリュームがあるので、お腹が空いた時にぜひ。
このレシピの生い立ち
時間をかけずにおいしくたくさんの野菜が取れる料理はないか…と思って作ってみたところ、案外うまくいったのでレシピにしてみました♪

卵にたまねぎを加えることで口当たりが良くなっていますd(^_^o)
結構ボリュームがあるので、お腹が空いた時にぜひ。
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お野菜たっぷり♪タマゴサンド

ちどぱん
ちどぱん @cook_40123251

卵にたまねぎを加えることで口当たりが良くなっていますd(^_^o)
結構ボリュームがあるので、お腹が空いた時にぜひ。
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時間をかけずにおいしくたくさんの野菜が取れる料理はないか…と思って作ってみたところ、案外うまくいったのでレシピにしてみました♪

卵にたまねぎを加えることで口当たりが良くなっていますd(^_^o)
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材料

1人分
  • 食パン(8枚切り) 2枚
  • たまねぎ 1/4個
  • 卵 1個
  • トマト 1/2個
  • レタス 大1枚
  • マヨネーズ 大さじ1
  • バター 大さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • ケチャップ お好みで
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作り方

  1. 1

    卵はゆでて白身と黄身に分け、黄身は潰して、白身はみじん切りにします。

  2. 2

    たまねぎは洗って皮をむき、みじん切りにします。

  3. 3

    1と2をマヨネーズで和え、さらに塩とこしょうを加えて混ぜます。

  4. 4

    2枚の食パンにバターを塗って、片方に3をのせます。

  5. 5

    トースターに4を入れ、3〜4分焼きます。

  6. 6

    トマトは輪切りにして、レタスは適当なサイズに割きます。

  7. 7

    5が焼きあがったらトースターから取り出し、レタスとトマトをのせ、もう一枚の食パンで挟んで完成です♪

  8. 8

    お好みで上にケチャップをかけても美味しいです!

コツ・ポイント

たまねぎの辛味が苦手な方は、細かめにみじん切りすると味があまり気になりません( ´ ▽ ` )

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ちどぱん
ちどぱん @cook_40123251
2015/04/24 11:52に公開
物作り大好き大学生です♪
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このレシピのキーワード

たまごサンド トマト レタス バター 卵 玉ねぎ 食パン ケチャップ

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