完熟バナナのサクサクチョコチップクッキー

Happyルナママ
Happyルナママ @cook_40123262

常備バナナも時々は真っ黒に!
そんな時は子どものおやつに大変身♪
安心の材料で愛情もたっぷり♪
このレシピの生い立ち
トランスファットフリーショートニングの消費レシピを考えました。
冷蔵する時間や卵を省略したくて、手で簡単に作る方法を参考に小麦粉の量を調整しました。
今回はチョコチップが少し足りなかった(^^;
是非たっぷり加えてくださいね♪

完熟バナナのサクサクチョコチップクッキー

常備バナナも時々は真っ黒に!
そんな時は子どものおやつに大変身♪
安心の材料で愛情もたっぷり♪
このレシピの生い立ち
トランスファットフリーショートニングの消費レシピを考えました。
冷蔵する時間や卵を省略したくて、手で簡単に作る方法を参考に小麦粉の量を調整しました。
今回はチョコチップが少し足りなかった(^^;
是非たっぷり加えてくださいね♪

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材料

約30個分
  1. 小麦粉薄力粉全粒粉米粉等お好みで) 200g
  2. トランスファットフリーショートニング 100g
  3. 砂糖(きび砂糖、三温糖等) 30〜40g
  4. 完熟バナナ 1本
  5. 天日塩 ひとつまみ
  6. ピーナッツクランチ(お好みで炒って刻んだナッツ類ゴマ等) 適量
  7. チョコチップ 適量

作り方

  1. 1

    バナナは皮を剥き、フォーク等で潰しピューレ状にする。先にしっかり潰したほうが後から楽チン♪

  2. 2

    ショートニング、砂糖、天日塩をあわせ、しっかりと混ぜ合わせる。

  3. 3

    我が家はオーガニックトランスファットフリーショートニングを使用。

  4. 4

    小麦粉は合計200gを目安にあわせてふるい、2に加えてゴムヘラでさっくりと混ぜる。
    本品は※スペルト小麦(古代小麦)。

  5. 5

    粉が馴染んだら、チョコチップやお好みの具材を加えてさっと混ぜる。

  6. 6

    生地を手に取り丸めて手の平で成形。
    完熟バナナ正味90gでしたのでトッピング計30gにして1個15g前後にしました。

  7. 7

    オーブンは170度で焼成時間は20分が目安。
    お使いのオーブンにあわせて調整してくださいね♪

  8. 8

    待望の焼き上がり♪ バナナの香りは十分ですがきび砂糖30gで作り、甘みは控えめでした。お好みで加減してください。

コツ・ポイント

ショートニングは風味がないのでバナナを使わない場合はバターやバニラオイル等加えてください。
※スペルト小麦(古代小麦)は品種改良されておらず一般の小麦粉に比べ低GI。身体にも良く薄力粉と強力粉を合わせたような風味でケーキやパンにも使えます♪

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現在は病気療養中ですが、育児を通じてやってきた食事に気遣うやり方が食事療法に役立ちました。ストイックな食事療法から一歩抜け出し、今はやや緩めています。乳製品や白砂糖は滅多に使用しません。食事制限があっても料理は美味しくたのしく!子どもも一緒に食べれるごはんやしおやつを作ります♪時々は、贅沢に美味しいお菓子もたのしみます♪ブログ http://happyluna.exblog.jp/
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