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子どももパクパク♪オクラのお星さま卵とじ
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子どももパクパク♪オクラのお星さま卵とじ-レシピのメイン写真

子どももパクパク♪オクラのお星さま卵とじ

麻乃花
麻乃花 @cook_40116555

「ぼく、この味好き!!」
このレシピの生い立ち
[ポランの有機野菜80文字レシピ]を見て作ってみました。大成功!!

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材料

約3人分
  • オクラ 150g
  • 卵 2個
  • 鰹節 1/2袋
  • お酒 小さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 一味唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    オクラは洗って額を切り、1cm幅に切ります。(オクラは斜め切りよりも星形がかわいいです。)

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ熱し、オクラを4分くらい炒めます。焦げないように火加減を少し弱い中火で炒めました。

  3. 3

    鰹節を加え混ぜ合わせます。

  4. 4

    お酒と醤油を入れ、味付けをします。

  5. 5

    そのまま混ぜながら火を強め、炊き卵を全量流し入れます。強火で混ぜながら卵にオクラを絡ませていきます。

  6. 6

    卵に火が通ったら完成です。

コツ・ポイント

☆卵を入れる時にフライパンの温度を少し上げて下さい。その時焦げないように注意が必要です。

☆ごはんに乗せても美味しいです!!

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麻乃花
麻乃花 @cook_40116555
2016/09/21 08:21に公開
料理好きな夫と、就職して遠く離れて暮らす娘の為にCookpadを始めました。基本ベジタリアンでお肉は食べませんが、時々卵と魚介に手を出しますw
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このレシピのキーワード

卵とじ オクラ かつお節 卵 酒

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