♡海南チキン♡
調味料さえあれば、簡単!
ローコスト!ローカロリー!
このレシピの生い立ち
鶏もも肉が安かったので。
作り方
- 1
裏表とも、観音開きにし、脂をとって筋をいれていく。
- 2
こんな感じ。右に写ってるもの→また使えるように細かくしておくと便利。(次の日のオムライスとか*)
- 3
鶏肉を水洗いし、
油をひかずに、鍋に鶏肉を入れ、水を入れる。弱火で。
そこにニンニク、しょうがをすっていれる。 - 4
葱、お酒、中華だし、赤唐辛子、塩コショウを入れる。弱火のままで。
- 5
蓋をして、弱火で10分くらい炊く。(概ね鶏肉に火が通ったかな?という位)
- 6
ナンプラーを隠し味に入れて、火を消す。
- 7
火を消して30分くらい置く。
- 8
ちなみに、パクチーは葉っぱと茎を分けて、葉っぱを使う。
- 9
つけだれの材料を混ぜる。
- 10
タイ米を軽く洗う。
- 11
鶏肉と残ったスープを分ける。
鶏肉を写真のように切る。 - 12
残ったスープを炊飯器に入れ、3合に満たない場合は水を入れる。水を入れすぎると味が薄くなるので、初めの濃さ位に味を調えて。
- 13
つけすぎるとできあがっちゃうので、すぐに炊く!
- 14
炊き上がったら写真のように盛り付けて出来上がり( ´ ▽ ` )ノ
コツ・ポイント
鶏肉は火が通り過ぎると硬くなるので、通ったかな?くらいで消す。そのあと、蓋をして置いておけばできあがります!
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