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ツナと竹の子の炊き込みご飯
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ツナと竹の子の炊き込みご飯-レシピのメイン写真

ツナと竹の子の炊き込みご飯

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

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赤紫芋介
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材料

3~4人分
  • 米 2合
  • ★ツナ缶(ノンオイル) 1缶70g
  • ★たけのこ(水煮) 130g
  • ★塩昆布 20g
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作り方

  1. 1

    お米は研いでおく。竹の子は食べやすい大きさ、厚さに切る。

    • ツナと竹の子の炊き込みご飯作り方1写真
  2. 2

    洗ったお米に2合までのお水を入れる。
    ★を入れて炊飯器で炊く。(ツナ缶は汁ごと)

    • ツナと竹の子の炊き込みご飯作り方2写真
  3. 3

    炊き上がり。

    • ツナと竹の子の炊き込みご飯作り方3写真
  4. 4

    下から混ぜ合わせる。

    • ツナと竹の子の炊き込みご飯作り方4写真

コツ・ポイント

ツナ缶は汁ごと入れるので、ノンオイルをおすすめですが、
オイルがあると少し洋風に展開出来ます。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2016/09/23 15:42に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ たけのこ 塩こんぶ 米

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