鍋もコンロも使いません。耐熱容器ひとつで、後片付けも楽ちん

このレシピの生い立ち
おくらが畑で大豊作
刻んだり、天ぷらにしたり
ごま和えは、お弁当のおかずにもなるし、大量に消費できます
栄養たっぷりのおくらをたっぷり召し上がれ！