しらたきの梅あえ♡ クック659N08☆ @cook_40103900 ダイエット中に最適♡このレシピの生い立ちしらたきがあるのに使う用途が見つからなくて…(._.)簡単だし太りにくぃかなーっと♡ もっと読む ダイエット中に最適♡このレシピの生い立ちしらたきがあるのに使う用途が見つからなくて…(._.)簡単だし太りにくぃかなーっと♡ もっと読む しらたきの梅あえ♡ クック659N08☆ @cook_40103900 ダイエット中に最適♡このレシピの生い立ちしらたきがあるのに使う用途が見つからなくて…(._.)簡単だし太りにくぃかなーっと♡ もっと読む ダイエット中に最適♡このレシピの生い立ちしらたきがあるのに使う用途が見つからなくて…(._.)簡単だし太りにくぃかなーっと♡ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ささみ 1本 しらたき 1袋 梅干し 3個 大葉 3枚 醤油 少量 ゆかり 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しらたきを丁度いい長さに切って茹でる。ささみも筋を取り茹でて火を通して冷ます 2 しらたきをボウルに入れ醤油、ゆかりのふりかけを加え梅干しは種を取って細かくし半分いれて混ぜる 3 2を皿に盛り、ささみを裂いて大葉は千切りにし上に乗せ残りの梅干しを添えてお好みでポン酢をかけて完成♡ コツ・ポイント しらたきはさっと茹でたらオッケー♡冷やしておくと更に食べやすくて夏でもダイエット中の方にもオススメ♡ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18059836 コピーしました！ クック659N08☆ @cook_40103900 2016/09/24 13:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 梅肉和え 大葉 白滝 ささみ 梅ぼし 似たレシピ その他のレシピ 3種のきのこの焼き浸し やみつき無限きゅうり♾ タコの梅酢和え さんまのトマト煮込み ネギの青い所と赤海老で豆乳トマトクリームパスタ しっとり柔らか♪鶏胸肉としめじの照焼き 混ぜるだけで絶品☆さば缶梅しそごはん。 簡単ポケモンキャラ弁！ダグトリオ おいしい！簡単！栗のパウンドケーキ ガスト風のチキテキ♪（チキンステーキ） Soft Fluffy Yeast Rolls Cajun seafood and crab boil Mexican Pork Chop Casserole Mike's Southwestern Queso Dip Basic Crepes 簡単♡お洒落♡生ハムのカラフルマリネ バナナベイクドチーズケーキ レンジで簡単時短!家族絶賛とろとろ親子丼 しっとりシフォン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18059836
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