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レンコンの鰹ぶし和え
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レンコンの鰹ぶし和え-レシピのメイン写真

レンコンの鰹ぶし和え

元祖KAMO食堂
元祖KAMO食堂 @cook_40078177

茹でたら和えるだけ!
簡単な下処理の方法や飾り切りの仕方も載せました(*´▽`*)
このレシピの生い立ち
大好きなレンコンで簡単な一品料理をと思い作りましたヾ(o´∀`o)ノ

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レンコンの鰹ぶし和え

元祖KAMO食堂
元祖KAMO食堂 @cook_40078177

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大好きなレンコンで簡単な一品料理をと思い作りましたヾ(o´∀`o)ノ

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材料

4名分
  • レンコン 1節(300g)
  • 鰹節 適量
  • だし醤油 大さじ2
  • 酢水(漬けておく用) 適量
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作り方

  1. 1

    レンコンの泥を落として、
    よく洗います。

    • レンコンの鰹ぶし和え作り方1写真
  2. 2

    レンコンを適当な(一節の半分くらい、長めなら三等分くらいでいいと思います)長さに切って、皮をむきます。

    • レンコンの鰹ぶし和え作り方2写真
  3. 3

    3ミリくらいの幅で切っていきます。

    ※すぐ変色してしまうので、切ったそばから酢水につけます。

    • レンコンの鰹ぶし和え作り方3写真
  4. 4

    《雪輪蓮根の切り方 方法①》
    分かり易くする為に切りましたが、長いままで。
    写真の様に穴と穴の間に切り込みを入れます。

    • レンコンの鰹ぶし和え作り方4写真
  5. 5

    切れ込みから矢印の様にカーブをつけ切っていきます。
    ※雪輪にするなら②で切る幅が短い方が切り易いと思います。

    • レンコンの鰹ぶし和え作り方5写真
  6. 6

    《雪輪蓮根の切り方 方法②》
    ①がやり辛ければ、試してみて下さい。
    写真の様に穴と穴の間にV字の切り込みを入れます。

    • レンコンの鰹ぶし和え作り方6写真
  7. 7

    こんな感じです。

    全箇所に切り込み入れたら、角を丸くしていきます。

    • レンコンの鰹ぶし和え作り方7写真
  8. 8

    こんな感じになります。

    そうしたら、3㎜くらいの幅でスライスして酢水につけます。

    • レンコンの鰹ぶし和え作り方8写真
  9. 9

    鍋に蓮根が被るくらいの水をいれ、酢を加えておき、切ったものから酢水に漬けていきます。
    2、3回水を変えます。

    • レンコンの鰹ぶし和え作り方9写真
  10. 10

    鍋に水と蓮根を入れ、茹でます。

    ※鉄製の鍋だと蓮根が黒く仕上がる場合があります。

    • レンコンの鰹ぶし和え作り方10写真
  11. 11

    茹ですぎると、栄養が流れ出てしまうので5分くらいで大丈夫です。
    ザルにあけボールに移します。

    • レンコンの鰹ぶし和え作り方11写真
  12. 12

    そこへ、鰹節とだし醤油を加え混ぜます。

    • レンコンの鰹ぶし和え作り方12写真
  13. 13

    しばらく漬けておいて、
    器に盛りつけて完成です(*´▽`*)

    • レンコンの鰹ぶし和え作り方13写真

コツ・ポイント

鉄の鍋でゆでると黒くなってしまいます。
レンコンは切ったそばから酢水につけ、茹でるときは水から!時間は5分程度でOKす(*´▽`*)

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元祖KAMO食堂
元祖KAMO食堂 @cook_40078177
2013/02/27 23:37に公開
栄養士のシングルマザーです。676gで産まれた息子と賑やかに生活してます。出産をきっかけに子供に安全なものを口にさせたいとマクロビオティックやオーガニック食品に興味を持つようになりました✡.°趣味は料理、音楽鑑賞です♩¨̮宜しくお願いします꒰⌯͒•ɷ•⌯͒꒱ฅ
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このレシピのキーワード

れんこん かつお節

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