お弁当に!里芋ごま団子

saku_ra4
saku_ra4 @cook_40078814

忙しい朝のお弁当作りに…。簡単で早いのでお勧めです。
このレシピの生い立ち
里芋をたくさんいただいたので、野菜をあまり食べない主人のお弁当用に。娘の離乳食にも活躍しました☆

お弁当に!里芋ごま団子

忙しい朝のお弁当作りに…。簡単で早いのでお勧めです。
このレシピの生い立ち
里芋をたくさんいただいたので、野菜をあまり食べない主人のお弁当用に。娘の離乳食にも活躍しました☆

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材料

直径4cm大2個分
  1. 里芋 3~4個ぐらい
  2. ひき肉(鳥でも合挽きでも何でもOK!) 大さじ2
  3. ごま 大さじ1
  4. かつおだし顆粒 小さじ1
  5. 適量
  6. (お好みで)カレー粉 適量

作り方

  1. 1

    里芋の皮をむいて、ひき肉と一緒に電子レンジで柔らかくなるまで加熱。
    500Wで4~5分ぐらい。

  2. 2

    里芋とひき肉をつぶして混ぜ、かつおだしと塩で味を整える。
    お好みでカレー粉を入れても美味しい。

  3. 3

    食べやすい大きさに丸める。ボールにぽいぽい入れておきます。
    柔らかくて丸めにくいときはラップにくるんでねじる。

  4. 4

    3のボールにごまを入れ、くるくるとボールをゆすって団子の表面にごまをまぶしつけます。
    あっという間にできあがり!

  5. 5

    2010年9月30日にピックアップしていただきました!
    ありがとうございます(*^-^*)

  6. 6

    2010年10月17日に10人もの方につくれぽをいただきました(*^^*)ありがとうございます。

  7. 7

    2018/1/7 ニュースに掲載していただきました!*\(^o^)/*
    ありがとうございます!!

コツ・ポイント

冷凍里芋でも出来ますが少し固くなります。
ひき肉なしでも美味しいですし、ごまの代わりに花かつおやゆかりをまぶしても美味しいです。
簡単な分アレンジしやすいと思いますので、ぜひ作ってみて下さい。

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saku_ra4
saku_ra4 @cook_40078814
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1女3男に大人3人、猫が1匹のにぎやか8人家族の主婦です。子ども4人+1匹、高齢のおじいさんに振り回されながら程々手抜き家事の日々。作る料理はレンジ活用の子ども向けメニューが中心です。皆さんの知恵をお借りして愛する家族のため頑張ります!
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