ラタトゥイユ

napico
napico @cook_40022378
千葉

夏野菜の栄養と旨味をそのままに。旬食材のパワーをもらって、じめじめ梅雨をのりきれそう!
このレシピの生い立ち
もう夏バテかな?というほど疲れていた、仕事がえりのスーパーで新鮮なナスをみつけたので^^

ラタトゥイユ

夏野菜の栄養と旨味をそのままに。旬食材のパワーをもらって、じめじめ梅雨をのりきれそう!
このレシピの生い立ち
もう夏バテかな?というほど疲れていた、仕事がえりのスーパーで新鮮なナスをみつけたので^^

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材料

3人分
  1. ナス 2本
  2. ズッキーニ 0.5本
  3. パプリカ 0.3コ
  4. さやいんげん 5~10本
  5. 熟れたトマト 1コ
  6. ローストガーリック 2ふり
  7. ◎パセリ茎 適宜
  8. ◎ベイリーフ 1枚
  9. 少々
  10. オリーブ 大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜はそれぞれ、その持ち味を生かした形にそろえて切る。ナスは縮むので大きめに。

  2. 2

    鍋にオリーブ油を熱し、切った野菜をすべて入れてひと混ぜし、◎をくわえる。

  3. 3

    塩を少々全体にふりかけ、ひと混ぜしたら、蓋をして弱~中火でコトコト煮る。

  4. 4

    トマトが煮崩れてぜんたいに絡まり、野菜からでてきた水分で全体が蒸されたら、塩で調節して完成。

コツ・ポイント

◆皿に盛る直前に、パセリ茎とベイリーフは除いてください◆たくさん作ったら、パスタのソース、ミネストローネスープ、ラザニヤ、インドカレーなどにも一役◆冷やしてそうめんにのせてもおいしい

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幼少期よりイギリス🇬🇧へ。思春期から日本へ。普段は施設調理やりつつ、子供2人と主人と暮らし、ハーブ・スパイス検定、調理師免許に向けてがんばってます♪
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