ブロッコリーは、茹でるかレンジでチンしておいてください。別に、★をあらかじめ混ぜておく。

熱したフライパンにサラダ油を引き、一口大くらいに切った豚肉を炒め、塩、こしょうをふる。

2にブロッコリーを入れ炒め、混ぜておいた★を入れて炒め合わせる。味が足りなければ塩を入れても◎