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全粒粉と黒砂糖も!豆乳おからごまクッキー
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全粒粉と黒砂糖も!豆乳おからごまクッキー-レシピのメイン写真

全粒粉と黒砂糖も!豆乳おからごまクッキー

mimiko0405
mimiko0405 @cook_40124946

共働きの我が夫婦。朝食は手軽に食べられ、洗い物が少なくヘルシーで栄養があるものをと考えています。
このレシピの生い立ち
近所のお豆腐やさんで生おからが500gで70円!!
おからは食物繊維豊富でヘルシー。
朝食用クッキーに変身させました。

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近所のお豆腐やさんで生おからが500gで70円!!
おからは食物繊維豊富でヘルシー。
朝食用クッキーに変身させました。

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全粒粉と黒砂糖も!豆乳おからごまクッキー

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mimiko0405 @cook_40124946

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おからは食物繊維豊富でヘルシー。
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材料

生おから200g用
  • 生おから 200g(をフライパンで炒って乾燥させる)
  • 全粒粉 80g
  • バター(食塩不使用) 70g
  • 黒糖 30g
  • 卵黄 1個分
  • 豆乳 適量(生地がまとまるまで)
  • ベーキングパウダー 5g
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作り方

  1. 1

    生おからはフライパンで炒って水分をとばします。荒熱をとっておきましょう。

  2. 2

    全粉粒・黒糖・ベーキングパウダーは合わせて計量します。フードプロセッサで混ぜるので、ふるう必要はありません。

  3. 3

    バターは0.5cm角に切って冷凍庫で冷やしておきます。

  4. 4

    1・2の粉類・3のバターをフードプロセッサでサラサラになるまで混合。卵黄を加え、まとまるまで。最後に豆乳を。

  5. 5

    生地をビニール袋へ平らに入れ、冷蔵庫で1h程休ませます。

  6. 6

    棒状にまるめ、冷蔵庫で2h休ませます。冷凍庫に入れ翌日まで置いといてもOKです。

  7. 7

    オーブンは190℃に設定します。0.3~0.5cmに切った生地を20分間焼き上げます。

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mimiko0405
mimiko0405 @cook_40124946
2010/06/13 14:36に公開
平日は帰宅時間が遅いので、週末におかずを作りおきすることが多いです。お菓子・パン作りは趣味として楽しんでいます。
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