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低カロリー*糸こんにゃくのトマトパスタ*
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低カロリー*糸こんにゃくのトマトパスタ*-レシピのメイン写真

低カロリー*糸こんにゃくのトマトパスタ*

ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123

とっても美味しい低カロリーのトマトソースパスタはダイエット中や、セラミドがたっぷり入っているのでお肌に良いのでお薦めです

このレシピの生い立ち
娘がダイエット中なので、カロリーの低い糸こんにゃくでパスタを作ってみたら大好評で、色々なレシピを考案中です。

とっても美味しい低カロリーのトマトソースパスタはダイエット中や、セラミドがたっぷり入っているのでお肌に良いのでお薦めです

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娘がダイエット中なので、カロリーの低い糸こんにゃくでパスタを作ってみたら大好評で、色々なレシピを考案中です。

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低カロリー*糸こんにゃくのトマトパスタ*

ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123

とっても美味しい低カロリーのトマトソースパスタはダイエット中や、セラミドがたっぷり入っているのでお肌に良いのでお薦めです

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娘がダイエット中なので、カロリーの低い糸こんにゃくでパスタを作ってみたら大好評で、色々なレシピを考案中です。

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材料

1人分
  • 糸こんにゃく 150g
  • 塩 適宜
  • トマトソース お玉一杯位
  • パルメザンチーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    沸騰させたお湯に塩を入れ糸こんにゃくをさっと茹でざるに上げておく。

  2. 2

    お好みのトマトソースをかける。

  3. 3

    レシピID:17787696ツナのトマトソースパスタのレシピが掲載してあります。

コツ・ポイント

トマトソースだけでも美味しいですが、ノンオイルのツナを入れても
カロリーは普通のパスタに比べるとかなり低いで安心して食べられます。
ミートソースも美味しいです。

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ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123
2010/06/12 05:26に公開
こんにちは。お料理、お菓子作りが好きな主婦です。簡単に作れる家庭料理を中心に載せています。レシピは都度見直しています。ご了承下さい。
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このレシピのキーワード

パスタ トマト 糸こんにゃく

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