
作り方
- 1
耐熱容器にキノコとモヤシMIXを入れ、酒と塩を振りラップをして500Wnoレンジで2~3分加熱する
- 2
芯なりしたら、めんつゆを掛けて混ぜ合わせたら出来上がり
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