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カブが美味しい♥メンチカツ♥
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カブが美味しい♥メンチカツ♥-レシピのメイン写真

カブが美味しい♥メンチカツ♥

華奏
華奏 @cook_40055166
東京

衣には米粉を使いサクサクがアップ。お肉を株で挟んでヘルシーにボリュームアップ♥ジューシーなお肉とカブの食感がたまりません
このレシピの生い立ち
レンコンのはさみ揚げはよくあるし、とても美味しいけど、この時期美味しいカブのはさみ揚げもあってもいいのではと思い、作ってみました。

衣には米粉を使いサクサクがアップ。お肉を株で挟んでヘルシーにボリュームアップ♥ジューシーなお肉とカブの食感がたまりません
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カブが美味しい♥メンチカツ♥

華奏
華奏 @cook_40055166
東京

衣には米粉を使いサクサクがアップ。お肉を株で挟んでヘルシーにボリュームアップ♥ジューシーなお肉とカブの食感がたまりません
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レンコンのはさみ揚げはよくあるし、とても美味しいけど、この時期美味しいカブのはさみ揚げもあってもいいのではと思い、作ってみました。

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材料

4人分
  • カブ 2株
  • 豚ひき肉 150g
  • 長ネギ 1/4本
  • 片栗粉 大さじ1
  • ほんだし 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 衣
  • たまご 1個
  • 米粉 大さじ2
  • 水 大さじ1
  • パン粉 30g
  • 揚げ油
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作り方

  1. 1

    カブは、1つを8等分に輪切りにする。

    • カブが美味しい♥メンチカツ♥作り方1写真
  2. 2

    長ネギは、みじん切りにする。
    ボールに具の材料をすべて入れてよく混ぜる。

    • カブが美味しい♥メンチカツ♥作り方2写真
  3. 3

    カブ1枚に具をのせて、もう一枚のカブでサンドする。

    • カブが美味しい♥メンチカツ♥作り方3写真
  4. 4

    衣を作る。
    卵と米粉と水を合わせる。
    パン粉も皿に出す。

    • カブが美味しい♥メンチカツ♥作り方4写真
  5. 5

    卵液に、3をくぐらせ、パン粉を表面全体につける

    • カブが美味しい♥メンチカツ♥作り方5写真
  6. 6

    すべてにパン粉を付けたら揚げます。

    • カブが美味しい♥メンチカツ♥作り方6写真
  7. 7

    サラダ油を180度に熱し、6をこんがりと揚げます。

    • カブが美味しい♥メンチカツ♥作り方7写真

コツ・ポイント

カブは新鮮なものを使いましょう。
米粉を使って、サクサクの衣ができます。

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華奏
華奏 @cook_40055166
2011/11/17 00:52に公開
東京
作ってみたいな、食べてみたいなと思えるお料理をご紹介します。簡単時短、お家にあるものでアイディア料理をいろいろ。パンを焼くのも大好きなので、誰にでも簡単に作れるパンから、少しこだわりのパンまで紹介できたらいいなって思います。大人から子供みんなが喜ぶをモットーに。お料理作りが楽しく、食べるのがうれしい、そんな毎日を過ごしたいですね。
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このレシピのキーワード

メンチカツ かぶ 米粉 片栗粉 豚ひき肉 卵 長ネギ

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