豆腐＋豆乳で全粒粉たっぷりサツマイモパン
カティー豆腐女子 @cook_40121107
豆乳＋豆腐＋全粒粉の健康もっちりパン☆
秋の味覚サツマイモがごろごろ入って
自然の甘味がある美味しい食パンです♪
このレシピの生い立ち
栄養処方箋☆
サツマイモは食物繊維、ビタミンB1、Ｃ、E、カリウムやミネラルが豊富です！血液中のコレステロールを低下させる作用や血糖値をコントロールする働きもあるよ！大腸がん、高血圧、糖尿病などの成人病予防に効果的！
豆腐＋豆乳で全粒粉たっぷりサツマイモパン
豆乳＋豆腐＋全粒粉の健康もっちりパン☆
秋の味覚サツマイモがごろごろ入って
自然の甘味がある美味しい食パンです♪
このレシピの生い立ち
栄養処方箋☆
サツマイモは食物繊維、ビタミンB1、Ｃ、E、カリウムやミネラルが豊富です！血液中のコレステロールを低下させる作用や血糖値をコントロールする働きもあるよ！大腸がん、高血圧、糖尿病などの成人病予防に効果的！
作り方
- 1
サツマイモは１cm角のサイコロ状に切り、水にさらす。
HBに、豆腐・豆乳を先に入れ、あとの材料をいれる。 -
- 2
サツマイモ以外の材料をセットしたら、食パンコースでスタートして、具入れコールが鳴ったら、水を切ったサツマイモを入れる。
- 3
焼きあがったら、取り出して、粗熱をとり、完成！
コツ・ポイント
サツマイモはパンを焼く時に火が通るので、生の状態で入れてOKです！水にさらす事でサツマイモがしっとりします！豆腐や豆乳は冷蔵庫から取り出したばっかりだと膨らみに影響するので、軽く電子レンジでチンなどして温度を調整してください！
似たレシピ
-
-
-
チョコとナッツと豆乳の全粒粉パン チョコとナッツと豆乳の全粒粉パン
全粒粉とてんさい糖でできるだけ低GIを目指し、チョコレート、ナッツ、豆乳など脳に優しい素材を集めて作った全粒粉パンです。
-
-
もちふわ♪豆乳たっぷり全粒粉パン もちふわ♪豆乳たっぷり全粒粉パン
妊娠中の友達のために考えたパンです★全粒粉・豆乳はともに栄養価が高く、全粒粉は食物繊維・鉄分・ビタミンが多く含まれ、豆乳は鉄分が牛乳の１０倍以上！シンプルパンですが、栄養たっぷりのパンです♪
-
-
-
全粒粉100％豆腐＋豆乳ごろごろ野菜パン 全粒粉100％豆腐＋豆乳ごろごろ野菜パン
薩摩芋、人参、玉ねぎ、インゲンの４種類の角切り野菜を入れたヘルシーで栄養満点なパンです！水分は豆腐と豆乳です！
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18071771
