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鍋1つで簡単!鶏肉とガルバンゾーライス
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鍋1つで簡単!鶏肉とガルバンゾーライス-レシピのメイン写真

鍋1つで簡単!鶏肉とガルバンゾーライス

queso65
queso65 @cook_40072808

ジャスミンライスを美味しく食べるための料理を、あり合わせで。ガルバンゾーたっぷりでゆず胡椒入りのフュージョン料理♪
このレシピの生い立ち
ジャスミンライスに合うものをあり合わせで作りました。カレー粉やゆず胡椒が入っていて、フュージョンな仕上がりに♪

ジャスミンライスを美味しく食べるための料理を、あり合わせで。ガルバンゾーたっぷりでゆず胡椒入りのフュージョン料理♪
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ジャスミンライスに合うものをあり合わせで作りました。カレー粉やゆず胡椒が入っていて、フュージョンな仕上がりに♪

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鍋1つで簡単!鶏肉とガルバンゾーライス

queso65
queso65 @cook_40072808

ジャスミンライスを美味しく食べるための料理を、あり合わせで。ガルバンゾーたっぷりでゆず胡椒入りのフュージョン料理♪
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ジャスミンライスに合うものをあり合わせで作りました。カレー粉やゆず胡椒が入っていて、フュージョンな仕上がりに♪

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材料

4人分
  • 鶏肉(モモ肉または胸肉)2cmくらいの角切り 1枚
  • ガルバンゾー 1缶
  • 玉ねぎ(みじん切り) 大1/2個(中1個)
  • パプリカ(1.5cmくらいの角切り) 大1個
  • ピーマン(1.5cmくらいの角切り) 大1個
  • こしょう 適量
  • 小麦粉 大さじ1
  • バター 30g
  • a: しょうゆ 小さじ1
  • a: カレー粉 大さじ1
  • a: ゆず胡椒 小さじ1
  • a: チキンブイヨン(スティック) 2本
  • a: 水 250ml
  • a: りんご酢 小さじ1
  • ジャスミンライス 1袋(450g)
  • 水 550ml
  • バター 30g
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作り方

  1. 1

    さっと洗ったジャスミンライスと水とバターを鍋に入れ、水気が少なくなるまでかき混ぜ、蓋をして弱火5分調理、10分蒸らす。

  2. 2

    鶏肉にこしょうを振って、小麦粉をまぶしておく。浅鍋またはフライパンにバターを溶かし、玉ねぎを透きとおるまでよく炒める。

  3. 3

    2の浅鍋に鶏肉を加えて表面に色がつくくらい痛め、ガルバンゾーを加え、aの水や調味料を加える。

  4. 4

    最後にパプリカとピーマンを加え、さっと火が通ればできあがり♪

    • 鍋1つで簡単!鶏肉とガルバンゾーライス作り方4写真

コツ・ポイント

ジャスミンライスは、鍋で炊いた方が早くて美味しいです。炊飯器で炊くとふやけてしまって、香り米の良さが損なわれます。パプリカやピーマンは最後に入れた方が歯ごたえや色味がいいと思います。

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queso65
queso65 @cook_40072808
2011/11/20 05:07に公開
親戚中食いしん坊で、私も子供の頃からお菓子作りや本格精進料理までチャンレンジしてきました。現在週末料理家ですので、たまにアップする程度ですが、美味しいレシピを交換できればいいなと思っています。(といいつつ、めったにこのサイトにアクセスしません。ごめんなさい。)
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このレシピのキーワード

ご飯 鶏肉 もも肉 パプリカ ピーマン バター ひよこ豆 カレー粉 小麦粉 玉ねぎ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18072278
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