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シーフード&アボカドのライスサラダ♪
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シーフード&アボカドのライスサラダ♪-レシピのメイン写真

シーフード&アボカドのライスサラダ♪

rantana
rantana @cook_40040116

簡単*さっぱりとした洋風ちらしご飯。
お好きなシーフードとご飯でどうぞ*^^*
このレシピの生い立ち
さっぱりとした洋風ちらしごはんを
サラダ風にしてみました。

簡単*さっぱりとした洋風ちらしご飯。
お好きなシーフードとご飯でどうぞ*^^*
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簡単*さっぱりとした洋風ちらしご飯。
お好きなシーフードとご飯でどうぞ*^^*
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材料

シーフード&アボカドのライスサラダ♪
  • ご飯 600g
  • 味付けゆでたこ 1パック
  • サーモン 1パック
  • ●アボカド 1個
  • ●レモン汁 小さじ2杯
  • ★エクストラバージンオイル 大さじ4杯
  • ★ワインビネガー 大さじ4杯
  • ★ブラックペッパー 少々
  • コンソメキューブ 2個
  • サラダ菜 適宜
  • △プチトマト 適宜
  • △ブロッコリーの芽(お好きなグリーン野菜) 適宜
  • パプリカ(黄色) 2分の1個
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作り方

  1. 1

    ①パプリカを一口大に切り、皿に入れ
    電子レンジで2分加熱。冷水に取り水気を切る
    ②★を合わせドレッシングを作る。

  2. 2

    ③ボールにご飯を入れコンソメキューブを砕き混ぜる。
    ②を加えまぜる。
    ④アボカドを一口大に切りレモンと混ぜる

  3. 3

    ⑤たことサーモンを薄くスライスしご飯に混ぜる。
    ①と④を混ぜる。
    ⑥皿にサラダ菜を敷き⑤を盛り△をのせる。

コツ・ポイント

お好きなシーフードと野菜と
ご飯をドレッシングを和えるだけ簡単です。

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rantana
rantana @cook_40040116
2010/06/13 14:01に公開
手作りお菓子や、お料理が大好きです。 焼き菓子やパンをつくることが多いです。最近は、和菓子にも興味があって 日々、レシピ考案中です。 今回、世界のティーマイスター認定/ パンシュルジュ2級認定。バンタン・ルソンド・シュルプリーズ・Caféfoodコース卒業。2011年6月にパン講師認定を受けました。 お茶に合うお菓子や、お茶を使ったお菓子レシピやパンを掲載しています。
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このレシピのキーワード

サラダ ご飯 アボカド サーモン パプリカ ミニトマト ブロッコリー ゆでダコ サラダ菜

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