糸こんにゃくは下茹でし、食べやすい長さに切り、ザルにあげて水気を切っておきます。

ツナは油を切っておきます。梅干しは種を取り梅肉を包丁でたたきます。

★を全て混ぜ合わせておきます。柚子胡椒の辛さはお好みで調整してくださいね。

フライパンにごま油を熱し、①をしっかり炒めます。色が変わってきたらツナを加え、さらに炒めます。

④に③のタレを加え、全体に色が変わって水分が飛ぶまで炒めます。火を止めたら梅肉をよく混ぜて完成です♪

器に盛り付け、青海苔をふってお召し上がりください。

2012/01/26 話題入りさせていただきました❤
作ってくださった方々、本当にありがとうございました❤

こちらもあります♬「鮭じゃこ糸こんにゃく～柚子胡椒風味～」【レシピID:19076462】