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簡単!!鶏ガラスープの元で大人ﾘｿﾞﾂﾄ
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簡単!!鶏ガラスープの元で大人ﾘｿﾞﾂﾄ-レシピのメイン写真

簡単!!鶏ガラスープの元で大人ﾘｿﾞﾂﾄ

美夢☆
美夢☆ @cook_40122746

素早く!!ヘルシーに!!美味しく!!
今日のお昼にもってこい☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも
お腹いっぱい食べたいっ!!
と思いついたのが
こちらです☆

しめじのしっかりした
食感で満腹満腹ー(*´ω`*)

素早く!!ヘルシーに!!美味しく!!
今日のお昼にもってこい☆
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しめじのしっかりした
食感で満腹満腹ー(*´ω`*)

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美夢☆
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素早く!!ヘルシーに!!美味しく!!
今日のお昼にもってこい☆
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お腹いっぱい食べたいっ!!
と思いついたのが
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しめじのしっかりした
食感で満腹満腹ー(*´ω`*)

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材料

１人分☆
  • 玉ねぎ 半分
  • キノコ 2分の1パック
  • ご飯 お茶碗1杯
  • 水 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 鶏ガラスープの元 大さじ１
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし切りにし、
    しめじは半分洗って
    おく!!

    • 簡単!!鶏ガラスープの元で大人ﾘｿﾞﾂﾄ作り方1写真
  2. 2

    鍋に油をひき、
    しめじを炒める。

    お好みでチューブニンニク
    を少し入れても
    いいですね♡

    • 簡単!!鶏ガラスープの元で大人ﾘｿﾞﾂﾄ作り方2写真
  3. 3

    少ししんなりしたら
    玉ねぎを炒める!!

    この時塩コショウで
    味付けです☆

    • 簡単!!鶏ガラスープの元で大人ﾘｿﾞﾂﾄ作り方3写真
  4. 4

    ご飯を入れて
    ご飯が少しひたるくらい
    の水を入れ、
    鶏ガラスープの元を入れます!!

    後は水分が少しとぶまで
    ぐつぐつ( ´艸｀)

    • 簡単!!鶏ガラスープの元で大人ﾘｿﾞﾂﾄ作り方4写真
  5. 5

    お皿に移して
    ブラックペッパーを
    お好みで♡

    • 簡単!!鶏ガラスープの元で大人ﾘｿﾞﾂﾄ作り方5写真

コツ・ポイント

全て中火でしましたが
水を入れすぎたら
最後の工程は強火で
水分とばしましょう(^^)

お好みでチーズを
入れても美味しいですよ♪

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美夢☆
美夢☆ @cook_40122746
2015/04/30 02:21に公開

このレシピのキーワード

キノコ 玉ねぎ ご飯

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