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☆ひよこ豆のサラダ☆
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☆ひよこ豆のサラダ☆-レシピのメイン写真

☆ひよこ豆のサラダ☆

煮りんご
煮りんご @cook_40044777

子どもの大好きなひよこ豆とミニトマトに
アボガドをプラスしたサラダ♪
柚子の酸味でさっぱりと仕上げました。

このレシピの生い立ち
ひよこ豆の水煮をつくったので、サラダにしてみました。

子どもの大好きなひよこ豆とミニトマトに
アボガドをプラスしたサラダ♪
柚子の酸味でさっぱりと仕上げました。

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ひよこ豆の水煮をつくったので、サラダにしてみました。

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☆ひよこ豆のサラダ☆

煮りんご
煮りんご @cook_40044777

子どもの大好きなひよこ豆とミニトマトに
アボガドをプラスしたサラダ♪
柚子の酸味でさっぱりと仕上げました。

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ひよこ豆の水煮をつくったので、サラダにしてみました。

子どもの大好きなひよこ豆とミニトマトに
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材料

2~3人分
  • ひよこ豆(水煮) 100g(1/2cup)
  • ミニトマト 5個
  • アボガド 1個
  • 塩 適量
  • 黒こしょう 適量
  • 柚子 1/2個(小さめのもの)
  • オリーブ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ミニトマトは、半分に切る。
    アボガドは、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボールにひよこ豆を入れ、塩・こしょうで下味をつける。ミニトマト・アボガドを加える。

  3. 3

    柚子をしぼってかけ、混ぜ合わせてから、オリーブ油を加え、さらに混ぜる。

  4. 4

    器に盛り付け、お好みで黒こしょうを追加してかける。

  5. 5

    水煮は、プンプン庵さんのひよこ豆の煮方(ID :17962524)で作りました。
    キレイに美味しく茹で上がるのでオススメ☆

コツ・ポイント

今回は、柚子があったので、レモン汁のかわりに使ってみました。
レモン汁の場合は大さじ1くらい。
ひよこ豆は、既製品よりも自分で茹でることをおすすめいたします。
ひと手間かかりますが、絶対に美味しいです。

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煮りんご
煮りんご @cook_40044777
2011/11/21 11:42に公開
菜食中心の食生活を心がけています。日々の料理を覚書としての残すためのキッチンです。拙いレシピゆえ、随時、見直しなどしております。ご了承くださいませ。
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド ミニトマト ゆず ひよこ豆

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