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ふのりのサラダ
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ふのりのサラダ-レシピのメイン写真

ふのりのサラダ

クックKG9JEE☆
クックKG9JEE☆ @cook_40100214

ふのりは腸内環境を整えるのにもいい食材です
これのサラダでダイエットもしました(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
海藻でいろんなサラダをつくってるときなおもいつきました

ふのりは腸内環境を整えるのにもいい食材です
これのサラダでダイエットもしました(≧∇≦)
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海藻でいろんなサラダをつくってるときなおもいつきました

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クックKG9JEE☆
クックKG9JEE☆ @cook_40100214

ふのりは腸内環境を整えるのにもいい食材です
これのサラダでダイエットもしました(≧∇≦)
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海藻でいろんなサラダをつくってるときなおもいつきました

ふのりは腸内環境を整えるのにもいい食材です
これのサラダでダイエットもしました(≧∇≦)
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材料

  • 乾燥ふのり 10グラム
  • キュウリ 1/3
  • キャベツ 1/8
  • 韓国のり 適量
  • ごま油 適量
  • 醤油 すこーし
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    キュウリを細切りに、キャベツを太めの細切りにする

  2. 2

    水でもどしたふのりをキュウリとキャベツとごま油、塩、醤油をいれあえる

  3. 3

    皿に盛りつけたあとに韓国のりをふりかける

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クックKG9JEE☆
クックKG9JEE☆ @cook_40100214
2015/05/04 05:55に公開

このレシピのキーワード

サラダ キャベツ キュウリ

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