CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
野菜でヘルシ〜なドライカレー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
野菜でヘルシ〜なドライカレー-レシピのメイン写真

野菜でヘルシ〜なドライカレー

meg115
meg115 @cook_40050302

野菜が意外にたっぷりのヘルシーなドライカレー♪ レーズンの甘みでまろやか~♪♪

このレシピの生い立ち
暑い日はやはりカレーが食べたくなるもの。野菜が苦手な子にも夏野菜を食べさせたくて、みじん切りにしてたっぷり入れてみました。今は、茄子とズッキーニはコロコロですが…。

野菜が意外にたっぷりのヘルシーなドライカレー♪ レーズンの甘みでまろやか~♪♪

このレシピの生い立ち
暑い日はやはりカレーが食べたくなるもの。野菜が苦手な子にも夏野菜を食べさせたくて、みじん切りにしてたっぷり入れてみました。今は、茄子とズッキーニはコロコロですが…。

もっと読む

野菜でヘルシ〜なドライカレー

meg115
meg115 @cook_40050302

野菜が意外にたっぷりのヘルシーなドライカレー♪ レーズンの甘みでまろやか~♪♪

このレシピの生い立ち
暑い日はやはりカレーが食べたくなるもの。野菜が苦手な子にも夏野菜を食べさせたくて、みじん切りにしてたっぷり入れてみました。今は、茄子とズッキーニはコロコロですが…。

野菜が意外にたっぷりのヘルシーなドライカレー♪ レーズンの甘みでまろやか~♪♪

このレシピの生い立ち
暑い日はやはりカレーが食べたくなるもの。野菜が苦手な子にも夏野菜を食べさせたくて、みじん切りにしてたっぷり入れてみました。今は、茄子とズッキーニはコロコロですが…。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4~6人分
  • 合びき肉 400g
  • 玉ねぎ 大1/2個
  • 茄子 1本
  • ズッキーニ 1/2本
  • にんじん 1/2本
  • セロリ 1/2本
  • しいたけ 2枚
  • ニンニク(みじん切り) 1片分
  • ショウガ(みじん切り) 1片分
  • レーズン 大さじ3
  • サラダ油 大さじ1
  • カレー粉 大さじ1~
  • カットトマト水煮缶 1缶
  • 塩 小さじ1
  • 顆粒ブイヨン 小さじ1
  • ローリエ 1枚
  • ガラムマサラ 適量
  • 胡椒 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    茄子とズッキーニは1.5cm角に切る。その他の野菜とレーズンは粗みじん切りにする。

  2. 2

    鍋に油を熱して弱火でニンニクを炒める。ショウガも加えて香りがたったら、野菜を全部加えてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ひき肉も加えてパラパラになるまで炒めたら、塩胡椒してカレー粉も加える。

  4. 4

    トマト水煮缶と水を空き缶に1/2缶(分量外)加える。レーズン、ブイヨン、塩とローリエも加えて沸騰したら弱火にする。

  5. 5

    20分ほど煮詰めて、ガラムマサラを加える。塩胡椒で味を調え水分がなくなったら出来上がりです。ご飯と一緒にどうぞ。

  6. 6

    ズッキーニと茄子の輪切り(暑さ1.5㌢)をオイルをまぶしてオーブンで焼いて添えました(250℃10分)。

    • 野菜でヘルシ〜なドライカレー作り方6写真
  7. 7

    パンにのせて朝ごはん。パンにドライカレーととろけるチーズをのせてオーブンで4分。

    • 野菜でヘルシ〜なドライカレー作り方7写真
  8. 8

    【ID:19290660】巨大ズッキーニに詰めてオーブンで焼きました。切ってサイドにどうぞ♪

    • 野菜でヘルシ〜なドライカレー作り方8写真

コツ・ポイント

スパイスはお好みでガラムマサラにさらにクミンをプラスしてもよいでしょう。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

meg115
meg115 @cook_40050302
2011/11/16 13:14に公開
 農家のご近所野菜やうちの健康野菜で家族の好きな “おうちご飯” を備忘録を兼ねてUP中(レシピは時々修正しています謝)。ワン達とフリスビーで遊ぶこと&ソファで一緒にまったり海外ドラマ(米)を見ることが好きです♪ 北海道のプチ田舎の地味ぃなキッチンですが、どうぞよろしく♫♬【Mビーンズの会】№21【鯖♡同盟】№40【ワンコ同好会】№46 (๑ˇڡˇ๑)
もっと読む

このレシピのキーワード

ドライカレー なす セロリ しいたけ にんじん トマト缶 ズッキーニ にんにく レーズン カレー粉 玉ねぎ しょうが 合い挽き

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単♡フライパンでおこげビビンバ♡
  2. 鰆のムニエル
  3. 炊飯器におまかせ⭐️絶品とうもろこしごはん
  4. ちくわと春キャベツのキムチ炒め
  5. 時短!茹でなし♪そら豆ベーコンチーズ炒め
  1. 南蛮漬けのタレ
  2. 【簡単】濃厚かぼちゃスープ
  3. ⁂水切りヨーグルト☆レアチーズケーキ⁂
  4. 水切りヨーグルトで♪フルーツサンド
  5. 圧力鍋でブリ大根☆
  1. レンジで☆ちょこりんご
  2. ご飯の供!高菜とちくわの味噌炒め煮
  3. 春菊入り鰯のつくね
  4. 厚揚げのベトナム風煮物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18078048
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close