まろやか美肌アボカドスープ

▷panyasan◁ @cook_40122896
スープだけど満腹感も得られます。アボカドでダイエット&美肌を目指しましょう(^^)
このレシピの生い立ち
熟したアボカドがあったのでスープにしてみました。
まろやか美肌アボカドスープ
スープだけど満腹感も得られます。アボカドでダイエット&美肌を目指しましょう(^^)
このレシピの生い立ち
熟したアボカドがあったのでスープにしてみました。
作り方
- 1
玉ねぎをスライスする。
- 2
鍋に油を引いてスライスした玉ねぎを中火で炒める。しんなりしてきたら水を加える。ここでコンソメふた一杯ほど入れる。
- 3
コトコトしてきてらアボカドをスプーンでくりぬきながら入れる。(適当でOK)
- 4
さらにコトコトしてきたら、一旦火を止めミキサーにかける。(だいたい滑らかになるまで)
- 5
ミキサーから先ほどの鍋に移す。弱火でさらにコトコト*火が強すぎると周りに飛びます。
- 6
牛乳を加え弱火で煮ます。最後に、塩胡椒で軽く味付け、薄ければコンソメを追加で。
- 7
お皿に注ぎブラックペッパーをふって完成です。
コツ・ポイント
分量などは適当でも結構いい感じに出来ますよ(^^)
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