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健康ダイエットココナッツスノーボール
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健康ダイエットココナッツスノーボール-レシピのメイン写真

健康ダイエットココナッツスノーボール

Spain
Spain @cook_40021404

罪悪感無しのココナッツバージョン健康おやつ!プレゼント用ではなく自分用おやつ覚書!レンジ使用で簡単♪

このレシピの生い立ち
ID:17777479,ID:17814961,ID:17823969,ID:17812892,ID:17853179がとても簡単で美味しかったので、それの超健康版、自分用おやつとして!

罪悪感無しのココナッツバージョン健康おやつ!プレゼント用ではなく自分用おやつ覚書!レンジ使用で簡単♪

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健康ダイエットココナッツスノーボール

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罪悪感無しのココナッツバージョン健康おやつ!プレゼント用ではなく自分用おやつ覚書!レンジ使用で簡単♪

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材料

約10個分
  1. オートミール粉 大さじ5
  2. 小麦胚芽粉(無くてもOK) 0~大さじ2
  3. スキムミルク 大さじ2
  4. ココナッツファイン 大さじ3
  5. 砂糖又は人口甘味料 20g
  6. ★純ココア 0~小さじ1
  7. ◎オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    油以外の全ての粉類を、ビニール袋に入れ、空気を入れ膨らませて閉じて上下にシャカシャカ振ってよ~く混ぜ合わせる。★は好みで

  2. 2

    油を加えてもみもみとしっかり混ぜ合わせたら、袋から少しずつ取り出して手で丸めてレンジ可能なシートに放射線状に外側に並べる

    • 健康ダイエットココナッツスノーボール作り方2写真
  3. 3

    ラップかけずにレンジ500W2分10秒(600Wは2分未満)加熱したら出来上がり!冷めると丁度よい硬さ♪冷凍保存可能♪

  4. 4

    今までに出してきたスノーボール(生い立ち参照)より焦げやすいのでレンジ時間を短縮しました。作っていると手がすべすべに♪

  5. 5

    美味しさは生い立ちレシピの方が勝っていますが、これは毎日の自分用健康おやつ♪失敗を重ねてやっと到達したレシピ!

コツ・ポイント

今回はエキストラバージンオリーブオイル使用、どうしてもまとまりにくい時は少しずつ油を足したり、べと過ぎる場合は減らしたり調整して下さい。油の種類によって入れる量が変わる事を発見!手のすべすべさにビックリ♪

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Spain
Spain @cook_40021404
2015/04/26 18:07に公開
毎日でも食べたい甘いデザート!でも太りたくないっ!それなら食べれば食べるほど、健康になり、更に綺麗になれるような嬉しいデザートを家で作っちゃおう!そういう甘いデザートを考えるのが好きです♪お料理も手抜きで美味しいもの、そういうのが好きです♪
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