炊飯器にローリエ・コンソメを入れ通常通りお米を炊く。かぼちゃは、8mmくらいの一口サイズに切る。ベーコンも刻む。

（ホワイトソース）耐熱容器に牛乳と小麦粉を入れしっかり溶かしたら、バターを投入してレンジで2分（600w）加熱する。

一旦取り出して再びしっかり混ぜたら、さらにレンジで1～2分ほど加熱後1分レンジの中で放置しておく。

取り出したホワイトソースは、泡だて器でしっかり混ぜる。とろみがついていればOK♪塩胡椒で味をつける。

別の耐熱容器にかぼちゃと大さじ1くらいの水を入れ、ふんわりラップをしてレンジで3～4分加熱する。

フライパンでベーコンを炒めてしっかり炒まったら、ホワイトソースを入れ軽く混ぜ火を止める。

お皿に御飯かぼちゃ・ホワイトソース（ミートソース）最後にチーズ・粉チーズをのせてトーターで10分焼いたらできあがり♪