お手軽低カロ❤チリコンカン
にこだっく @cook_40126638
チリコンカンってこんなに簡単なの？
と思わず叫ぶこと間違いなし！超本格！
我が家の人気定番メニュー♡
本当においしいぞ！
このレシピの生い立ち
家族がチリコンカン食べたいと言っていたのでいろいろなレシピを調べて家にある簡単なもので作れるよう試行錯誤しながら完成したレシピです。
覚書です！
お手軽低カロ❤チリコンカン
チリコンカンってこんなに簡単なの？
と思わず叫ぶこと間違いなし！超本格！
我が家の人気定番メニュー♡
本当においしいぞ！
このレシピの生い立ち
家族がチリコンカン食べたいと言っていたのでいろいろなレシピを調べて家にある簡単なもので作れるよう試行錯誤しながら完成したレシピです。
覚書です！
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎ、にんじんをみじん切りにする。
- 2
ミックスビーンズを水でさっと洗い流し、ザルに上げる。
- 3
鍋でオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんじんを強火でしんなりするまで炒める。
- 4
ひき肉を加え水分が出なくなるまでしっかりと炒めたら、小麦粉を加えよく炒め合わせる。
- 5
◎の材料と、ミックスビーンズを加えて時々混ぜながら弱火で25分くらい煮込む。
- 6
汁気が煮詰まってドロっとした感じになったら火を止め、器に盛りつけて完成♡
コツ・ポイント
この通りにやるだけ！！
自分でアレンジを加えても良いよ！
酒大さじ2を入れたり、ナツメグを少し加えりあらびき黒胡椒を少し加えたりしても美味しい！
アレンジなどなどつくれぽ待ってます！
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