★お肉のかわりに鮭で肉じゃが風★

jerrytomo
jerrytomo @cook_40056831

こってりぃな煮物♡
お肉はなくても、
鮭が充分頑張ってくれてます♡
このレシピの生い立ち
ほっこり煮物が食べたかった♬♬

★お肉のかわりに鮭で肉じゃが風★

こってりぃな煮物♡
お肉はなくても、
鮭が充分頑張ってくれてます♡
このレシピの生い立ち
ほっこり煮物が食べたかった♬♬

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材料

  1. 生鮭の切り身 2切れ
  2. 片栗粉 適量
  3. じゃがいも 2個
  4. 人参 1/2本
  5. 玉葱 1/2個
  6. ★水 200cc
  7. ★しょうゆ 大さじ 1
  8. ★みりん 大さじ 1
  9. ★オイスターソース 大さじ 1
  10. ★中華だしの素 小さじ 1
  11. ★砂糖 小さじ 1

作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切り、レンジ強で3分加熱する。
    (リードヘルシークッキングペーパー使用)

  2. 2

    鍋に★とレンジ加熱した野菜を入れ、落し蓋をして中火でコトコト煮る。

  3. 3

    生鮭を適当な大きさに切り、水気をふき満遍なく片栗粉をまぶしておく。

  4. 4

    煮汁が半分ぐらになったら、生鮭を加え、鮭が崩れないように煮汁をまわしかけながら火を通す。

  5. 5

    鮭の色が変わってきたら、火を止め、蓋をして予熱でじっくり火を通して出来上がり♬♬

コツ・ポイント

生鮭が崩れやすいので、
少々大きめに切った方がいいかもしれません♡(。→ˇ艸←)
ちなみに1切れを4等分にしてます。
生鮭は表面の色が変わったら、
火を止めて予熱で火を通すとふっくらになりました♬♬

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jerrytomo
jerrytomo @cook_40056831
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だいぶサボってました♡(。→ˇ艸←)そしてダイエットも…そのおかげで今はどえらい事に(;´д`)トホホまぁぼちぼち(*ゝ∀・)v<ガンバルネ♪またすぐにサボってしまうかもしれんけどね~またよろしくおねがいします❤
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