簡単!美味しい!アボカドと豆のサラダ

MICOMICO☆
MICOMICO☆ @cook_40095378

火も使わず、まな板も不要!簡単で美味しいアボカドと豆のサラダです。あと1品という時にも便利。
このレシピの生い立ち
体に良い豆を手軽に食べられるように考えました。

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材料

作りやすい分量。2〜3人分
  1. アボカド 1個
  2. ミックス豆 1缶
  3. レモン 少々
  4. ★白ワインビネガー 小さじ1
  5. ★粒マスタード 小さじ2
  6. ★ブラックペッパー 少々
  7. ★塩 少々
  8. ★ガーリックパウダー 少々
  9. ディル(お好みで。なくても可) 1枝

作り方

  1. 1

    アボカドに縦にぐるりと包丁を入れて、両手でひねり、二つに分ける。種を取りスプーンでアボカドをすくって、ボウルに入れる。

  2. 2

    ボウルに入れたアボカドをフォークで潰す。色が変わらないよう、レモン汁をかけてよく混ぜる。

  3. 3

    ★の調味料を全部入れて混ぜる。粒マスタードによって味にバラツキがあるので、味見をして、塩で調整してください。

  4. 4

    器に盛り、最後にディルを飾る。

  5. 5

    完成!

コツ・ポイント

・アボカドは完熟のものを使ってください。
・飾りのディルは、刻んで入れても美味しいです。

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レシピ作者

MICOMICO☆
MICOMICO☆ @cook_40095378
に公開
お料理大好きです。(食べることも(笑))これまでノートに書き溜めたレシピを徐々に公開していきます。
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